[...] dziś koniec z piwem i co?. Chodzę na tej bieżni i myślę, po co, przecież przyjdę i znowu piwo i słodkości. Wiem, że to bez sensu jest, ale jakoś nie potrafię z tym skończyć. To są duże ilości. Żeby jedno czy dwa to by problemu nie było. Poza tym już sam nie wiem co lepsze aeroby czy ciężary. Ćwiczę tak zawsze na początek orbitrek 5 minut [...]
" Śniadanie, mleko kozie odżywka białkowa wraz z owocami (banan, truskawki, jagody etc) sala około 1,5 godziny woda + elektrolity. Po siłowni rower albo las, woda, czystek, pu-erh. Koktajle na wodzie owocowe ze wszystkiego co aktualnie będzie dostępne. Obiad grzybki, cebula, czosnek, ziemniaki margaryna + olej. Odpoczynek ze 2-3 godziny snu. [...]
Piwo... bleee Jako przykładny zawodnik w stanie czynnym nie spożywam alkoholu. I nie pije też z powodu ze upijam sie 2 redsami Jestem bardziej ekonomiczny niż toyota yaris Widze pasjonat historii z Ciebie a dokładniej czasów II wojny. Ja wolałem zawsze starożytność na historii. byłem w Humanie i mieliśmy straszny nacisk na ten przedmiot jednak [...]
http://www.youtube.com/watch?v=ZX1ULOdn3Rg 1488 % pankroka Żłopię piwo, jaram szlugi, nie ma na mnie żadnej siły. Byłem punkiem, jestem punkiem, będę punkiem do mogiły. A gdy się ktoś mnie zapyta, czy wyrosnę kiedyś z tego, powiem, że wyrosnąć można z majtek albo klocków Lego. Zmieniony przez - Shinji77 w dniu 2009-12-17 15:20:28
Malutka Ty o piwo sie dopominasz ??:) a czy Ty wogóle jests pełnoletnia <myśli> ... bo wiesz nieletnich nie mozna rozpijac... ale jesli tak to upominj sie na najblizeszej bibie u mnie w WZ ;) bedzie z sokiem i długąąąąą rurka .. tak jak lubisz... Oska (widzisz juz sie nauczyłem nicku ;d) widze zes starsznie zasadnicza ale jescze znajdzi sie [...]
[...] piwo nie jest dawką która moghłaby zaszkodzić, wręcz przeciwnie, zadziała zbawiennie na nerki, rozrzedzi krew, zrelaksuje po cięzkim dniu. Czy jestm na cyklu kreatynowym czy nie, piję sobie wino do obiadu, czasem piwko na sen i nie raz na jednym się nie kończy, postępy notuję zadowalające, więc nie rób sobie z gęby śmietnika i nie gadaj [...]
[...] był wrogiem numer jeden, po jakimś czasie jednak stwierdzono, że wyeliminowanie tłuszczu z diety jest niefortunnym pomysłem i tendencja trochę się zmieniła. Nie popadajmy oczywiscie w przesadę, tutaj podobieństwa się kończą, powstały bowiem diety wysokotłuszczowe, natomiast diet wysokoktanowych zapewne nie będzie. Alkohol od zawsze miał swoich [...]
[...] sekcja pilkarska w której bez sukcesów trenuje 50 osób to jak sie na kazda osobe zdefrauduje miesiecznie 5 PLN to wychodzi 250 PLN do kieszeni, jak sie ma jednego boksera czy kickboksera to defraudowac trudniej :) poza tym jest tez cos takiego jak skutecznosc marketingu i to ze reklamy w sporcie druzynowym trafiaja do wlasciwie wszystkich i [...]
[...] Rafała, ale własnie wytrząsał z jakiegoś małolata, który się nieopatrzenie zapytał o rabat, drobne na zimne piwo, więc dyskretnie poszedłem dalej. BTW: wie ktoś z Was czy przy takiej temperaturze pracodawca ma zgodnie z kodeksem pracy obowiązek zapewnić jakiś przydział wody pitnej? Pytam, bo znajomej BHP-wiec powiedział, że obowiązku [...]
Hmmmm jestem ciekawy czy po zawodach gdy bedzie Pan jadł "wszystkie śmieci" bedzie pił Pan Cole :-)? z tego co wyczytałem lepiej juz wypić piwo niż Cole bo Cola to zło ! :p I oczywiście życzę sukcesu :-)
no moze i pycha ale znowu wpis nie na temat, posilki w tym temacie chyba powinny byc odpowiednio zbilansowane, co do tego ma czekolada, pizza, piwo, czy jakis likier? No ludzie!
no moze i pycha ale znowu wpis nie na temat, posilki w tym temacie chyba powinny byc odpowiednio zbilansowane, co do tego ma czekolada, pizza, piwo, czy jakis likier? No ludzie! ale doyebał , niech to student zobaczy
Rozrywki Burkhardta Marcin Burkhardt grający do niedawna w rezerwach Amiki Wronki dziś stanie oko w oko z Kahnem, Makaayem czy też Cruzem. Jest to na pewno znaczący krok do przodu - mówi o transferze do Legii. A będzie pił pan piwo na zgrupowaniach? - pyta Przegląd Sportowy. - Bez komentarza – ripostuje Burkhardt. - Dużo o tym się mówi, [...]
Ja lubię jak laska się bije Ogólnie jak laska wie kto to Fedor to mam erekcje a jak jeszcze do tego pyta czy mi piwo przynieść z lodowki to mam ochotę się jej oświadczyć
taki micik wyszedł chyba po tym jak pisano dużo ze piwo wcale takie złe nie jest , bo niby dużo witamin z grupy B zawiera i choć to ztymi witaminami to prawda ale tak czy tak to wciąż jest alkochol i bardzo odwadnia a to wcale nie pomaga w niczym , czy to chodzi o zakwasy czy o sam trening poprostu , to głupi pomysł i nie polecam
[...] odwadnia organizm , obciąza/uszkadza wątrobe, powoduje niedocukszenie organizmu poprzez zablokowanie wchłaniania głównie węglowowdanów ale nie tylko i pare innych rzeczy. Raz na jakiś czas piwo czy dwa ok bo przeciez do zawodow sie nie przygotowywujesz ale na dluzsza mete odpada. Jak masz mozliwosc - nie pij w ogóle. Pzdro Zmieniony przez [...]
[...] to wychodza mięśnie , Wogóle już czasem myśle ze to naprawde uzależnia chęc coraz lepszej sylewtki nrapwde jem prawie cały czas płatki owsiane z Anabolic Protein białkiem oczywscie juz mi troche zbrzydło ale inny smak wale, wiadomo ze zjem chamburgera albo wypije gingersa czy raz na miesiac piwo ale bardzo unikam normalnego jedzienia a jesli [...]
Ćwicze prawie 2 miesiace FBW 3 razy w tygodniu, ale przez te 2 miesiace przytylem ok 1kg. Czy to narmalne czy za malo jadlem ? poczytaj posty podwieszone w dziale odżywianie i ułóż diete na mase Moj trening wygladal tak: Klata: wyciskanie na plaskiej 4s Plecy: Wioslowanie sztanga 3s. Biceps: Ugonanie ramion ze sztanga 3s. Triceps: Wycisanie [...]
[...] rozumy. Fakt zdeka przesadzilem z tym jelitem, ale spojrz na to ile masz lat, bo jesli w tym wieku juz mialbys duzo tych mas to chyba by cos bylo nie halo. Glebokie plukanie czyli hydrokolonetarpia ? Bo jesli masz na mysli lewatywe to ona sie nadaje w sumie do jednego, do wsadzenia sobie w dupe i pokrecenia wezykiem Ja na ten temat rozmawialem z [...]